【家では番茶を】
夏の間、体に良くないな～と思いながらも
冷たい飲み物を飲んでばかりだった。
冷たい飲み物は肌の老化を早めたり、
胃腸に負担をかけたり、むくみがでたり・・・
いけないことだらけ。
分かっていながらも、最近まで、朝はアイスコーヒーを飲むのが日課だった。
そして季節は秋になり、朝から番茶を飲むようになりました。
（省エネ生活研究科アズマカナコさんの本、
カフェイン少なめの淡白な味だけど、
家でたっぷり飲むには丁度良い感じ。
ヘリオスの卓上魔法瓶に入れて
いつでも飲めるようにしておく。
ちなみに番茶は体を温める効果が高いので
冷え性の方にもとっても良いそうですよ。
子どもと一緒に冷たい物をたっぷりいただく生活は
そろそろやめよう。
涼やかな風を感じながら、そう決心したのでした。（笑）
